CAPONATA
CON BERENJENAS
Caponata
palermitana (Capunata alla palermitana) – Un diccionario etimológico
siciliano del 1709 hace derivar el nombre del español ‘caponada’. Pero
cuando algo es realmente bueno, todos quieren adjudicarse su creación...Así que
para no alejarse mucho a otras tierras, el término caponata se hace derivar de
'caupona', la taberna de los romanos, lugar de expendio de comidas rápidas y
económicas con posibles comodidades de alojamiento y otras yerbitas para el
placer de los marineros con largas permanencia en alta mar... Según el
diccionario Palazzi, se trataba de una comida marinera compuesta de galleta
empapada en agua salada y condimentada con aceite y vinagre, nada parecido a la
de hoy, pues la berenjena tuvo su introducción visible en Sicilia alrededor del
1600 desde
Ingredientes
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2 berenjenas
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2 zucchinis (calabacines)
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2 corazones de apio
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1 pimiento cortado en dados
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200 grs. de tomates pelados y sin semillas
cortados en dados (se puede reemplazar por tomate troceado enlatado)
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1 cebolla picada
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1 pera pelada cortada en rodajas finas
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60 grs. de aceitunas verdes sin carozo
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50 grs. de almendras y piñones
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3 cucharadas soperas de vinagre
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50 grs. de azúcar
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canela en polvo
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clavo de olor molido
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aceite de oliva
·
sal
Procedimiento
1. Poner las
berenjenas en un colador, salar y dejar media hora. Enjuagar luego bajo el agua
y colocar sobre papel absorbente. Freírlas en el aceite de oliva. Cuando estén
doradas, retirar y poner sobre papel absorbente. Esta operación puede hacerse,
también, horneándolas en vez de friéndolas. Personalmente prefiero la berenjena
cocida al horno para evitar ingerir tanta fritura.
2. En el mismo aceite
saltar el apio y los zucchinis y colocar sobre papel absorbente.
3. Verter un poco de
aceite en una sartén. A temperatura baja hacer dorar levemente la cebolla y el
pimiento. Luego agregar el tomate. Remover. A los 5 minutos de cocción, añadir
las aceitunas, las alcaparras y los piñones o almendras, la pera, el vinagre y
el azúcar.
4. Salar y al gusto
del cocinero, agregar las especias (canela y clavo).
5. Incorporar las
berenjenas, los zucchinis y el apio. Mezclar todos los ingredientes y continuar
la cocción durante 10 minutos más.
Sugerencia de
acompañamiento
Este
plato de verduras y frutas queda delicioso con una porción pequeña de arroz
blanco para cada comensal.